看起来Apple Watch可能会鼓励一些用户改变健康的生活方式。 Wristly公司的一项新调查表明，可穿戴设备正在让用户更多地思考自己的健康状况，并让他们通过小小的生活方式改变来帮助改善健康状况。
当谈到站立时，最大的变化来了。 苹果手表的设置可以让你在坐着时间超过一个小时的时候轻轻提醒你，目标是在一天中的12个小时内至少站立一分钟。 根据该组织对1000名Apple Watch用户的调查，75％的受访者表示，温和推送正在发挥作用，他们“非常同意”或“同意”，他们现在已经开始佩戴Apple Watch了。
虽然行为的最大变化是以步行的形式出现的，但手表对用户健康的其他因素也有影响。 67％的受访者表示，Watch已经鼓励他们多走路，参与调查的人中有57％的人会因为购买可穿戴设备而多运动。
在整个一天中，Apple Watch鼓励您完成三个不同的活动环。 一个小蓝圈代表你所站的小时数，一个绿色的内圈代表你得到的每一分钟的锻炼（目标为30分钟），一个大的外圈代表你燃烧的卡路里的数量每天由于运动。 当然，目标是每天完成所有三个戒指。 该手表会温和地提醒你全天的进展情况，让你保持正轨，当你成功时，你可以获得活动徽章来纪念你的进步。
大部分受访者中，89％表示他们对活动应用感到满意，该应用只会全天跟踪您的活动。 除了活动应用程序，Apple Watch还有一个锻炼应用程序，您可以从中进行特定类型的锻炼并跟踪您的锻炼进度。 例如，您可以在开始之前使用手表进行“户外漫步”并设置卡路里目标。 当你走路时，手表会让你知道你是如何朝着目标前进的，同时还会告诉你锻炼期间你走过的路程，你的步伐和心率 。 除了散步之外，还有其他应用支持的其他内置运动，包括室内骑行，椭圆形使用和楼梯踏步机。 75％的受访者表示他们对Workout应用感到满意。
获得苹果手表健身益处的关键是始终如一地佩戴它。 参与调查的人中有86％表示他们每天都会佩戴他们的手表，如果你想看到任何长期的进步，如基本的移动和站立等目标，你必须做的事情。
除了对客户使用Watch的投票之外，Wristly最近还对Apple Watch进行了客户满意度调查。 从这项调查中，它确定了高达97％的顾客对可穿戴设备感到满意 。 实际上，一些最满意的客户是主流消费者，而不是技术爱好者。
如果您刚开始使用健身和Apple Watch，则可以选择更多的应用程序，而不仅仅是Apple的锻炼和活动应用程序。 查看我们的Apple Watch健身应用程序的综述，以了解可穿戴设备的一些最佳第三方选项。