Apple Watch如何让你保持健康
Apple Watch可以成为保持健康的强大工具。 手表的内置心率传感器 ，GPS和加速度计可以让您追踪一整天周围运动的不同因素，并在稍后进行锻炼。
Watch有一个用于跟踪锻炼的内置健身应用程序，Watch的内置心率监测器可以在锻炼时以及坐在办公室时跟踪您的心率。
不仅仅是为了追踪最近的跑步，手表的“活动”部分会全天候跟上您的所有动作，并让您知道何时坐在办公桌上的时间过长或者何时尚未移动白天的时间相当充足。 活动功能通过不同的环来完成。 Apple Watch甚至还有游泳监视器，因此您可以在游泳池中计数您的圈数。
有一个绿色的戒指，用来监控你得到的运动次数（目标是30），一个红色的戒指，可以监控你白天到处走动的次数，还有一个蓝色戒指，可以记录你多久在这一天的过程中，我站了起来。
Watch's Workout应用程序让事情更进一步，并跟踪诸如跑步或骑自行车等活动所耗费的时间，距离，卡路里，步速和速度。 您可以设置手表的目标并跟踪您的进度，并在锻炼结束时获得摘要，让您知道您消耗了多少卡路里。
除了Apple内置的应用程序之外，还有大量的第三方健身应用程序也适用于Apple Watch。 这里有一些我们最喜欢的：
Runtastic Six Pack
Runtastic Six Pack带你通过一系列练习来保持你的核心形态。 运动包括经典的仰卧起坐，斜身仰卧起坐，斜行仰卧起坐，木板，登山者，腿部提升，侧桥，核心曲折和臀部下降。 Apple Watch应用程序可以跟踪您每次完成的次数，并可以跟踪个人锻炼和目标。
耐克＆＃43; 运行
跑步者会喜欢Nike的Nike + Running应用程序。 该应用跟踪您的每一次跑步，并帮助您训练5ks或马拉松等赛事。 与Nike的iPhone应用程序类似，Apple Watch应用程序将跟踪您在地图上跑步的位置，并提供有关跑步的信息，例如您旅行的总距离，跑步时间，以及沿着跑步时间消耗了多少卡路里办法。 你也可以回顾你最后的跑步，看看这个比赛是如何比较的，当你在外面的时候看到朋友的干杯。
Strava
骑自行车的爱好者可能已经熟悉Strava。 该应用程序使用设备的GPS追踪您的跑步和骑自行车，并允许您执行诸如设定目标和追踪个人记录等内容，以及查看您骑行的关键统计数据，如距离，速度，速度，获得的海拔以及消耗的卡路里。 您还可以使用该服务与朋友联系，并在朋友的游乐设施上分享荣誉和评论。 使用Apple Watch应用程序，您可以启动和停止腕上的骑行追踪，因此您不必拔出手机，并且可以准确了解当前锻炼所用的时间。
FitStar瑜伽
使用您的Apple Watch来开启您的瑜伽游戏。 FitStar瑜伽的Apple Watch应用程序允许您只用手表就可以做瑜伽常规。 手表应用程序允许您开始会话，查看姿势和时间，并从手腕提供反馈。 该应用程序与iPhone应用程序一起工作，增强您的现有体验。 该应用程序适用于初学者和经验丰富的瑜伽士，可以定制，以满足您的个人瑜伽需求。 课程也可以在任何地方进行，所以在家时可以很好，但是当你旅行时需要更快的锻炼时更好。
耐克＆＃43; Apple Watch
对于Avid跑步者，您可能需要考虑购买Nike Watch版本的Apple Watch 。 这款Apple Watch 2的特殊版本专为跑步者设计，它提供了一些独特的功能，包括提醒跑步，以及在训练或跑步时，让朋友为您加油。