这些可穿戴设备是您理想的锻炼伴侣
现在，今年冬天最糟糕的时刻已经过去了，你可能会重新认识自己的新年决心，或者在健身房外锻炼身体，享受户外活动。 无论您的情况如何，如果您目前没有健身追踪设备，现在可能是获得健身追踪设备的好时机。 根据您的目标和预算，继续阅读顶部选项的低点。
最佳全能健身预算：小蜜米乐队
中国公司小米在美国并不一定是家喻户晓的名字，但它负责市场上最实惠的活动追踪器之一。 只需15美元（是的，这不是一个错字！），手腕上的Mi Band提供基本的功能，例如采取的步骤，行驶距离和睡眠周期监控。 它不会与来自Fitbit等品牌的更先进产品在心率监测等方面相媲美，因此它最适合于更多入门级用户或那些有兴趣跟踪几个关键统计数据而不是了解每一个关键统计数据的人度量关于他们的锻炼。 也就是说，稍贵的（但仍低于20美元）确实包括心率监视器，所以主要的差异化因素之一将是应用体验，这在Mi Bands上并不像它那么有吸引力例如，Fitbit。
Mi Band有多种颜色可供选择，您可以通过Amazon与其他电子零售商购买。 请注意，小米已经嘲笑了Mi Band 2，据传包括一个LCD显示屏和其他新功能。 尽管如此，即使您现在购买了现有的Mi Band设备之一，这也是一笔相对较小的投资，所以您可能会升级线路而不会对此感到内疚。
最佳体重减轻：Fitbit Aria量表＆＃43; Fitbit Alta或Withings智能身体分析仪＆＃43; Withings脉搏
当谈到减肥时，没有一个正确的方法 - 你需要找到最适合你的方案。 也就是说，大多数人会同意，锻炼和监测热量与卡路里相比是降低体重的重要方面。 如果您的规模与您的活动跟踪器期望的统计数据和数据具有相同的深度，也不会造成任何负面影响。 两款拥有健身追踪产品的品牌Fitbit和Withings也销售智能秤 ，不仅仅是展示您的体重。
首先是Fitbit的Aria Smart Scale，售价129.95美元。 这对于一个规模来说看起来很重要 - 不可否认的是Fitbit的产品通常处于价格较高的一方 - 但它在功能方面的确有所提供。 该量表与您的Fitbit仪表板同步显示随着时间的推移体重，体重指数（BMI），瘦体重和体脂百分比的波动，帮助您查看模式和趋势，以确定什么是帮助或阻碍您的减肥目标。 该规模还与Fitbit活动跟踪器兼容，可根据您的活动水平通过卡路里指导功能为您提供每日摄入量建议，以实现您的目标。 虽然您可以将Aria量表与任何Fitbit设备配对，但您可以考虑Fitbit Alta ，它是迄今为止该公司最具吸引力的产品之一。 它的成本与Aria的价格相同：129.95美元。 再次，不便宜，但如果你能够有效地将它们纳入你的减肥计划，他们肯定是值得的。
Withings公司可能与智能秤的关系最密切，其智能身体分析仪仍然是一个强大的选择，这要归功于全面的统计选择。 售价149.95美元（比Fitbit标价多20美元），并且有蓝色和白色可供选择，该产品可测量体重，BMI，脂肪量以及心率。 您的所有数据都会通过蓝牙或Wi-Fi自动同步到Health Mate应用程序，因此您可以监控您的进度。 更好的是，该秤与各种食品追踪应用配对，Withings会根据您的目标体重和活动水平为您提供每日卡路里目标。
将这个比例与活动跟踪器结合使用可能是有意义的，Withings Pulse Ox可能是一个理想的选择，因为它也适用于Health Mate应用程序。 除了监测您的心率和血氧水平（后者是您呼吸功能效率的指标）之外，这款99.95美元的活动追踪器记录了所有常见的健康指标。
最佳睡眠追踪：Jawbone UP3
形状对于不同的人来说意味着不同的事情，如果你的目标不是关于减少英镑而是更多地获得更多的Zzzs，那么监测你的睡眠周期的健身追踪设备可以适合账单。
目前亚马逊的售价约为90美元，腕带式Jawbone UP3可以监控拍摄的步数，行走距离等信息，但它提供了一些最深入的睡眠数据。 例如，它不仅追踪睡眠时间，而且追踪每个阶段的时间：REM，光线和深度睡眠。 尽管如此，这些信息对于数据研究人员来说不仅有趣。 该设备还利用它通过无声智能闹钟功能在最合适的时间唤醒您。
当金钱不存在时最适合全能型健身对象：Fitbit Surge
如果您通过亚马逊购买，价格为249.95美元 - 或者低至200美元 - Fitbit Surge并不便宜，但它提供了您在活动追踪器中可能需要的所有功能。 除了通常的步骤，航班（楼梯），卡路里和距离跟踪之外，该设备还提供内置GPS，因此您可以查看跑步路线，甚至可以实时跟踪跑步进度。 Fitbit Surge还提供连续的心率监测，减去胸带的需求 - 这是硬核运动员会欣赏的。
此外，这款健身带还具有自动运动识别功能，因此它可以区分您的跑步和自行车骑行，并为所有类型的锻炼提供活动追踪。 Surge在健身功能方面是顶级的Fitbit设备 ，所以如果在今年春夏季锻炼更多，锻炼更好是您的目标，那么这个选项几乎涵盖了您可能需要的所有功能。 它甚至包装了一个黑白触摸屏，您可以轻扫以查看您的最新统计信息 - 这是我们去年测试该产品时享有的一项功能。
底线
重要的是要记住，即使是最好的，技术最先进的健身追踪器也不会对你有好处，除非你有动力去锻炼。 是的，其中一些设备试图通过设定目标和鼓励满足特定配额来激励你，但是否达到目标与技术有关，而与你如何使用它们有关。
这就是说，无论您在活动跟踪设备上花费15美元还是250美元，它都不会产生巨大影响。 他们都提供基础知识（步骤，卡路里，距离），根据你的情况，这些数据可能足以让你沉迷于锻炼的好处。 希望这篇文章强调了一些最好的活动追踪功能，并激励你找到对你来说最重要的活动。