01之04
在桌面或移动网络浏览器中访问Instagram.com
所以，你做出了你想要删除你的Instagram账户的决定 。 但是当你进入Instagram应用的个人资料设置时，你似乎无法找到任何说“删除帐户”或类似的选项。 有没有搞错？
是的，这有点令人困惑。 在完成工作之前，您必须先浏览几页。 但是，如果你按照这些详细的说明，你会看到如何做到这一点。
首先，你需要知道一些重要的事情。
1. Instagram目前不让用户从应用程序中删除他们的帐户
据推测，为了安全起见，Instagram最新的应用版本不允许他们的用户摆脱他们的帐户。 你可以搜索你想要的设置，但是你什么也找不到。
您需要至少从桌面网站或移动网络浏览器访问Instagram。 该应用程序不会帮助你在这里。 因此，在你做任何事之前，请确保你可以在电脑或移动设备上打开网络浏览器并登录到Instagram。
2.考虑暂时禁用您的帐户，而不是永久删除它
所有Instagram用户还可以暂时禁用他们的帐户，以便它完全隐藏，但仍然可以恢复。 对于那些需要一些时间的人来说，这是一个很好的选择，可以考虑他们是否真的想让他们的所有Instagram信息永远脱机。
删除是永久的。 您将永远无法恢复您的帐户，并获取您的所有照片，视频，喜欢， 评论或追随者。
即使您决定最终删除所有内容，请记住，这样做并不意味着您的照片和视频将永远从网络上消失。 您发布或上传到Instagram（以及一般社交媒体）的所有内容仍可由社交网络本身使用。
要了解如何暂时停用您的帐户 ，请按照幻灯片1至4的方式了解如何从桌面（或移动）网络浏览器执行此操作。
如果您在永久删除自己的帐户并且没有兴趣暂时停用该帐户，并且没有兴趣，则可以跳过幻灯片1到4，然后右转到幻灯片5，在那里我们切入正题。
另一种禁用或删除的替代方法是通过将您的Instagram个人资料设为私密来简单地限制您的个人资料访问。
前往Instagram.com
如果您准备暂时停用您的帐户，请抓住您的笔记本电脑，台式电脑，平板电脑或智能手机，并打开您首选的网络浏览器。 （Firefox，Google Chrome，Safari或其他）。
在Instagram字段中输入Instagram.com并按Enter或Go。 Instagram主页将出现，并且您应该在页面上看到一个按钮“登录”。 如果您通过移动设备访问它，它将位于屏幕的底部。
点击或点击它并使用您的用户名和密码登录您的Instagram帐户。
04年02月
访问您的配置文件设置暂时禁用您的帐户
只要您登录，您就会直接进入您的家庭饲料。
无论您是从桌面还是移动网站访问它，您都会在最右侧的底部菜单中看到一个配置文件图标 ，就像在应用程序中一样。 点击或点击它将被带到您的个人资料。
就在您的个人资料详情下方，您应该会看到一个说明编辑个人资料的大按钮。 点击或点击它。
向下滚动到下一页的底部，查找暂时禁用我的帐户的蓝色链接。 点击或点击它。
03之04
从下拉菜单中选择您的理由
Instagram会为您提供一个页面，为您提供一个选项下拉菜单，以选择您希望禁用帐户的原因。
点击或点按下拉菜单并选择适当的原因。 然后会出现一个新选项列表，其中包含指向Instagram帮助中心的链接，以及如果您想继续前进，请重新输入密码的请求。
点击或点击大红色暂时停用帐户按钮继续并禁用它。 点击或点击以确认它，如果Instagram给你一个弹出消息（如果你点击/点击意外。）
Instagram会将您带到一个页面以确认您的帐户已被暂时禁用。 要重新激活它，您只需要通过Instagram.com重新登录即可。
关于重新激活的重要提示：如果您禁用了您的帐户，但在数分钟后再次尝试重新激活帐户后无法进入，请不要惊慌失措 。 正如您大概猜测的那样，我尝试通过移动网络浏览器重新登录，但无法使用。
当我尝试通过应用程序登录以重新激活它时，我收到一条说明：“我们尚未完成禁用您的帐户，如果您想重新激活它，请在几个小时后重试。”
您只能每周禁用一次您的帐户。
04年4月
永久删除你的Instagram帐户
如果您想要永久删除自己的帐户，而不是暂时停用该帐户，则Instagram需要访问完全独立的链接。 你可以在这里访问它：
https://instagram.com/accounts/remove/request/permanent/
提醒：账户删除是永久性的。 你不能撤消这个。
您可能会被要求再次登录到您的帐户，然后再转到“删除您的帐户”页面，其中包含有关Instagram TOS的一些说明，替代禁用选项的链接以及您要删除的原因的下拉菜单你的帐户。
要继续删除过程，请点击或点按下拉菜单并选择原因。 系统会要求您重新输入密码，然后才能点击或点按大红色永久停用我的帐户按钮 。
一旦你这样做了，Instagram会问你是否确定要继续。 如果您确定，请点击/点按确定，然后Instagram会将您带到确认您的帐户已被永久删除的页面。