一个应用程序来帮助你解决你的问题
今年的那个时候再次为你制定新年决议。 如果你像绝大多数决策者一样，你可能在你的名单上有减肥或健身目标。 借助适用于Android手机的CardioTrainer应用程序，无论您身在何处，都可以随身携带培训合作伙伴。
概观
Cardio Trainer是一款非常受欢迎的Android应用程序，其原因有很多，在探索此应用程序仅需几分钟后，您很快就会明白为什么它非常受健身头脑的欢迎。 旨在记录你的散步，跑步和骑自行车，Cardio Trainer的地图功能真的很壮观。 该应用程序使用简单，并提供反馈和动机，许多人（包括我自己）都会为他们的健身目标找到完美的帮助。 只要知道这个应用程序能做什么，往往就足以使我从我的桌子后面走出街头！
只需点击“开始锻炼”，当你准备好上路时，心脏训练师将开始绘制你的每一步。 使用 Android手机 的GPS功能，该应用将定位您的位置，并详细描述您的路径，记录距离，速度，消耗的卡路里和总锻炼时间。 当您的锻炼结束后，按“结束锻炼”以获得锻炼的概述。 您将能够看到锻炼路线的非常精确的地图，以及锻炼的细节。 按下欢迎屏幕上的历史记录选项卡将允许您查看以前所有锻炼的详细信息和路线。
设置应用程序
花费几分钟的时间来个性化应用程序的设置将为您的锻炼提供更准确和详细的总结。 虽然该应用程序有几个设置和功能，确保基本设置是正确的，是您自己创建这个应用程序的第一步 。
从选择是否希望以英里或千克记录您的距离开始。 默认设置是使用里程数，但通过简单地取消选择此选项，应用程序将使用相当于记录距离的公制以及减重。
心脏训练师也可以给你音频反馈，以保持动力，并意识到你已经旅行了多远。 一旦选择语音输出，您可以选择在设定的时间或设定的距离后通知。 对于时间通知 ，请选择30秒到30分钟。 我发现，每10分钟通知我一次应用程序是一个很好的通知时间表。 对于距离，您的选项范围从.1英里（或千米）到10英里（或千米）。由于我使用此应用程序来激励我恢复体形，因此我将距离通知设置为1英里。 不知道10英里的通知听起来像什么，但我肯定想知道！
您也可以将应用设置为自动将锻炼数据上传到Google Health网站。
调整GPS /计步器设置对于确保您的锻炼的精确总结非常重要。 设置您的步幅长度，GPS位置间隔的频率和GPS滤波器。 GPS滤波器越高，您的训练细节就越准确。 “良好”设置似乎对我来说非常完美，并提供了我所需的详细程度。
转向Pro？
考虑到免费版本功能强大且功能丰富，您可能想知道是否真的需要花钱购买Pro版本。 Pro版本提供了两个强大的功能，只有在免费版本的试用中才可用。 这两个功能，“减肥”和“赛车”是什么让我信服专业版。
如果你的目标是减肥，你拥有的工具越多越好！ 使用应用程序的“ 减肥 ”工具，您可以设置详细的减肥目标，以及目标截止日期并设置锻炼提醒，让您保持正轨。 一旦你设定你的目标，应用程序将跟踪你的卡路里消耗，锻炼完成，你将能够更新你的实际减肥 。 如果你的减肥目标过于激进，该应用甚至会提供一些“风险级别”反馈。 例如，我在一个月内进入了20磅的减肥目标。 该应用程序显示我的目标有很高的失败风险。 我调整了我的时间表，以达到更合理和健康的目标。
专业版的“赛车”选项是强大的动力工具。 我已经说服我的很多朋友和家人加入“Android革命”，都可以使用Cardio Trainer应用程序。 那些购买Pro版本的人可以相互竞争和追踪。 我在科罗拉多的朋友昨天去了5英里？ 我会去5.1英里。 另一位朋友在25分钟内跑了5K？ 呃，我不会打，但我可以发一些鼓励，并帮助她保持动力。
这个功能对Pro版本来说是足够的理由，而减肥目标只是低脂肪肉汁。
概要
总而言之，Cardio Trainer和Cardio Trainer Pro是我最喜欢的健身应用程序。 我喜欢地图功能和Pro版本功能。 而对于我们这些生活在寒冷天气气候中的人来说，偶尔室外锻炼太具有挑战性，该应用也允许进入室内锻炼。 在跑步机上跑3英里，在椭圆上跑20分钟，并将信息记录到应用程序中。 记录你消耗的卡路里，你的距离和时间。
至于应用程序的稳定性，当我在HTC Incredible上运行时，它几次被迫关闭，但在我的摩托罗拉Droid上已经稳定。 更新频繁，但肯定不会超过最高。 该应用程序可能会消耗电量，因为它严重依赖手机的GPS功能，但您可以在后台运行该应用程序并关闭显示器以最大限度地减少电池电量 。
最后，该应用程序允许您在锻炼时播放音乐。 这个基本功能可以提供额外的锻炼动机水平，并且不会干扰应用程序的音频反馈。
总而言之，这是一个奇妙的应用程序，具有奇妙的功能。 如果你认真对待你的健身或减肥目标，并需要一些动力，Cardio Trainer是一个很棒的选择，而我认为Pro版本非常值得投资。
因此，给自己添加弹药和动力，让你的新年决议成为现实，但下载有氧运动训练师！ 我会在街上见到你！ （我会是一个缓慢移动的家伙，你可能会传几次。）
披露：审查样本由制造商提供。 欲了解更多信息，请参阅我们的道德政策。 在开始任何健身计划之前，请咨询您的健康护理提供者。