这两款设备都有优势和劣势
当我购买Apple Watch时 ，我更感兴趣的是看到手机发出的通知，而不是我手表的活动功能。 当然，我可能会尝试一些健身功能，但作为一个长期使用Fitbit的用户，我没有看到苹果手表可以为我提供跟踪跑步和散步时截然不同的体验，我的主要锻炼选择。
几个月后，Watch上的Activity和Workout应用程序是我最喜爱的Apple Watch功能中的两个。 我仍然每天都会佩戴我的Fitbit，但我倾向于将更多的精力放在我从Watch上得到的读数上，而不是Fitbit上。 以下是几个月来我并肩使用这两种方法所学到的一些东西。
锻炼不同于积极
Fitbit佩戴者最大的启示之一就是所有那些他们引以为傲的“主动分钟”实际上并不是那么活跃。 Fitbit可能会显示80分钟的活动时间，这大致就是两条长狗走路的长度，而Apple Watch记录的步数却认为只有五分钟的动作符合“ 运动 ”的条件。这是一个很大的区别，值得注意的是当涉及到实现长期健身目标时。
如果步行速度相当缓慢（大约18或19分钟），Apple Watch并没有将这些悠闲散步归类为剧烈运动。 这两款设备都会记录这个动作，但方式却大不相同。 这种差异可能来自Apple Watch的心率监测器。 它知道这些英里没有花费很多努力，而Fitbit无法看到这些步行训练有多少工作。
Apple Watch是一名教练
通过Apple Watch，您可以每天设定一个卡路里目标 - 您打算通过移动达到的数字。 随着一天的发展，活动应用程序中的粉色圈逐渐关闭。
当我第一次设置手表时，我选择了700卡路里作为我的目标。 作为一个相对活跃的人，我认为这听起来像一个合理的目标。 事实证明，燃烧700卡路里需要比我想象的多得多的努力，而且我错过了目标，比第一周打的更多。 我的Fitbit可以燃烧超过2000卡路里，所以我可以打700分，对吧？ 事实证明，Fitbit将自然燃烧的卡路里（这是很多）加入混合物中。 如果您稍后在通过努力而不是仅仅呼吸而烧毁了多少内容的情况下观察这个数字，那这个数字有点偏差。
有趣的是Apple Watch对卡路里燃烧失败的反应。 接下来的星期一，它建议一个低得多的卡路里目标作为我尝试的事情。 那一周我每天都打它，然后在下个星期一，Watch建议稍高一点的目标。 现在几个月后，我的每日目标已经超过了800，而且我每一天都击中它。 苹果手表逐渐逐渐扩大规模，将曾经无法实现的目标转化为现实可能性。
这与Fitbit形成鲜明对比。 有了它，你可以设定步骤目标，看看你实现目标有多远，但是由你来决定什么是现实的目标。 如果你开始设定不切实际的目标，你会欣赏让苹果手表轻轻推动你，并提出有用的建议，你可以想象到的成就。
时间站起来
任何花费大部分时间粘在电脑屏幕上的人都可以在白天享受温馨的手表提醒。 起初，如果你在前50分钟内没有站立，通知每小时都会像发条一样。 很快，你会训练自己在白天站起来走动。 只需这么少的动作就可以让你在工作日更健康，更富有成效。
缺乏竞争
Apple Watch可能会错过的一件事是与其他人竞争。 通过Fitbit，您可以挑战同事和朋友参加在周末或特定日期间尝试相互竞争的比赛。 目前，苹果的“活动”应用没有社交挑战元素，因此在锻炼过程中无法与朋友竞争。 如果你习惯于穿着Fitbit，那么你知道没有什么比这种友好的竞争激励你走出去并且移动。