定义和概述
社交媒体焦虑被定义为与使用社交媒体相关的压力感或不适感，这通常是由于人们认为他们已经在Facebook和Twitter等平台上实现或未能实现的受欢迎程度的高度集中。
一个相关的短语是“社交媒体焦虑症”，它表示与社交媒体上其他人对某人特别紧张或长时间感知的方式有关的痛苦程度。 没有官方医疗标签或社交媒体焦虑症的指定。 它本身不是“疾病”; 这只是一个描述与社交媒体使用有关的紧张焦虑。
我们为注意和批准而布线
研究表明，人类天生就渴望得到其他人的社会赞同，这个特质为研究这些注意力如何在相对较新的社交媒体工具上发挥作用奠定了基础。
诸如社交网络之类的电子沟通形式为旨在帮助人们寻求关注并获得其他人的批准的活动提供了天然的温床。 当人们觉得自己不如其他人受欢迎时，或者更糟糕的是，他们被同龄人拒绝时，他们也为拒绝感觉和失望感提供了基础。
研究人员一直在研究人们在网上寻求批准的各种方式，并衡量他们如何在社交媒体上进行评估。 特别是，他们不仅分析发布，推特和Instagramming的动机，还分析对这些活动结果的情绪和心理反应。
一些分析师认为，人们越来越多地在衡量自身价值，甚至通过社交媒体的流行度量来定义他们的身份 - 也就是说，他们的个人资料图片在Facebook上有多少人喜欢，他们的推文有多少推特 ，或者有多少粉丝他们在Instagram上。
相关的短语和现象包括#FOMA，这是一种流行的标签和首字母缩写，表示害怕失踪。 随着社交网络上瘾， Facebook瘾也似乎越来越多。
社交媒体焦虑与社交焦虑不同吗？
社交媒体焦虑可以被认为是更广泛的社交焦虑现象的一部分，这种现象称为社交焦虑，其通常涉及与任何类型的社交交互有关的痛苦情绪。 造成困扰的社交互动可以是离线或在线的，例如离线公开讲话或在线使用社交网络工具。
就其核心而言，社交焦虑的困扰通常包括害怕被别人判断。
严重的社交焦虑形式被认为是精神障碍，有时被称为“社交焦虑症”或“社交恐怖症”。
患有这种疾病的人通常会扭曲思维，导致他们过分沉迷于担心其他人如何监督和判断他们，而这往往是批判性的。 恐惧可能如此激烈以至于人们实际上避免了许多或大多数社交场合。
社交媒体焦虑没有像这种更广泛的社交焦虑现象那样得到相同程度的医疗照顾，因为它通常被视为仅仅是这些更广泛恐惧的一部分。
社交媒体可以减少焦虑吗？
不是所有的研究人员都认为社交媒体的使用会增加焦虑，甚至会导致这种现象。 2015年发布的皮尤研究中心的一项研究实际上得出结论：相反情况可能是正确的 - 至少在女性中，大量使用社交媒体可能与较低的压力水平相关。