具有讽刺意味的是，推动我们获得iPhone或iPod的那种东西 - 对音乐的热爱 - 可能会阻止我们享受它的能力。 在iPhone上听音乐太多或太大会导致听力损失，从而使您无法享受音乐。
尽管我们大多数人对此没有太多的了解，但iPhone听力损失对苹果设备和其他智能手机的许多用户来说是一个严重的风险。
越来越多的研究表明，我们如何倾听我们的iPhone会导致持久的听力损伤。 iPod可以产生最大100-115分贝（软件限制欧洲iPod到100分贝;美国模式被测得更高），这相当于参加摇滚音乐会。
由于在本卷中接触音乐，一些研究甚至发现，20多岁的一些人更容易听力损失，更典型的是50岁的人。 这不是iPhone特有的问题：在80年代，随身听用户有同样的问题。 显然，听力损失是需要认真对待的。
那么iPhone用户可以关注哪些听力受损，但谁不想放弃他们的iPhone呢？
7条避免iPhone听力损失的技巧
- 不要那么大声 -大多数研究人员都认为，定期以最大音量的70％收听iPod或iPhone是安全的。 在长时间内听取比这更大的声音是有风险的。 尽管如此，听音量可能更低。
- 使用音量控制 -为了回应消费者的担忧，Apple为某些iPod和iPhone提供音量限制设置。 在iPhone上，您可以在设置 - > 音乐 - > 音量限制中找到此选项，然后将滑块移至您的首选最大值。 也可以限制单个歌曲的音量，但效率要低得多，尤其是在库中有数千首歌曲的情况下。
- 限制你的听力 -音量不是唯一可能导致听力损失的事情。 你听的时间也很重要。 如果你听音量较高，你应该听一段较短的时间。 除此之外，让你的耳朵在聆听会议之间休息的机会将有助于他们。
- 使用60/60规则 -由于听力的音量和长度的组合会导致听力下降，研究人员建议应用60/60规则。 该规则建议以60％的最大音量收听iPhone 60分钟，然后休息一下。 休息的耳朵有时间恢复并且不太可能被损坏。
- 不要使用耳塞 -尽管它们包含在每个iPod和iPhone中，但研究人员警告不要使用Apple的耳塞（或来自其他制造商的耳塞）。 耳机比坐在耳朵上的耳机更容易造成听力损伤。 它们也可以比耳挂式耳机高9dB（当你从40到50dB时，这并不是什么大不了的，但是从70到80更严重）。
- 使用噪音抑制或取消耳机 -我们周围的噪音可能会导致我们改变我们如何聆听iPod或iPhone。 如果附近有很多噪音，我们可能会调高iPhone的音量，从而增加听力受损的几率。 要降低或消除环境噪音，请使用降噪耳机 。 他们更贵，但你的耳朵会感谢你。 有关建议，请查看8种最佳降噪耳机 。
- 永远不要最大化它 -虽然很容易发现自己在最大音量下聆听iPhone，但请不惜一切代价避免这种情况。 研究人员建议，只需5分钟即可以最大音量收听iPod或iPhone是安全的。