联系人或地址簿：无论哪种方式，都要确保备份数据
你花了很长时间建立你的联系人列表，那么为什么你不支持它？ 当然，Apple的Time Machine会备份您的联系人列表，但从Time Machine备份恢复联系人数据并不容易。
值得庆幸的是，这里有一个简单的解决方案，尽管该方法和术语在OS X的不同版本中有所变化。 我们将要描述的方法将允许您将联系人列表复制到单个文件中，您可以轻松移动到另一台Mac或将其用作备份。 还有其他方法可将当前联系人数据保留在多个Mac或多个位置，这些位置涉及将联系人列表与各种服务（如Apple的iCloud）同步。 同步工作正常，但这种方法可以适用于所有人，即使那些没有服务或设备可以同步数据的人也可以 。
地址簿或联系人
OS X有一个应用程序用于存储联系人信息很长一段时间。 最初，该应用程序被命名为地址簿，用于存储联系人信息，包括姓名，地址和电话号码。 地址簿名称最后一次与OS X Lion（10.7）一起使用 。 当OS X Mountain Lion（10.8）发布时，地址簿被重命名为联系人。 实际上很少有变化，除了名称和添加一个或两个新功能，例如与iCloud同步的功能 。
备份联系人数据：OS X Mountain Lion及更高版本
- 通过在/ Applications文件夹中选择它，或单击Dock图标启动联系人。
- 从文件菜单中选择导出，联系人存档。
- 在打开的保存对话框中，输入联系人存档的名称，然后浏览到您希望保存联系人列表存档的位置。
- 点击保存按钮。
使用OS X 10.5通过OS X 10.7备份地址簿数据
- 通过单击Dock中的图标启动地址簿应用程序，或使用Finder导航到/应用程序，然后双击地址簿应用程序。
- 从文件菜单中选择“导出，通讯簿存档”。
- 在打开的“ 另存为”对话框中 ，输入存档文件的名称或使用提供的默认名称。
- 使用“另存为”字段旁边的显示三角形展开对话框。 这将允许您导航到Mac上的任何位置以存储通讯簿存档文件。
- 选择一个目的地，然后点击'保存'按钮。
使用OS X 10.4和更早版本备份地址簿数据
- 通过单击Dock中的图标启动地址簿应用程序，或使用Finder导航到/应用程序，然后双击地址簿应用程序。
- 从文件菜单中选择“备份地址簿”。
- 在打开的“另存为”对话框中，输入存档文件的名称或使用提供的默认名称。
- 使用“另存为”字段旁边的显示三角形展开对话框。 这将允许您导航到Mac上的任何位置以存储通讯簿存档文件。
- 选择一个目的地，然后点击'保存'按钮。
还原通讯录数据：OS X Mountain Lion及更高版本
- 通过单击Dock图标或通过选择/ Applications文件夹中的联系人应用启动联系人。
- 从文件菜单中选择导入。
- 使用“打开”对话框导航到您创建的联系人档案所在的位置，然后单击“打开”按钮。
- 下拉列表将打开，询问您是否希望将所有联系人数据替换为刚选择的文件的内容。 您可以取消或选择全部替换。 请注意，如果选择“全部替换”，则该过程不能撤消。
- 要将所有联系人应用程序数据替换为存档数据，请单击全部替换按钮。
使用OS X 10.5通过OS X 10.7恢复地址簿数据
- 通过单击Dock中的图标启动地址簿应用程序，或使用Finder导航到/应用程序，然后双击地址簿应用程序。
- 从文件菜单中选择“导入”。
- 在打开的对话框中，导航到先前创建的地址簿存档，然后单击“打开”按钮。
- 系统会询问您是否希望将所有联系人替换为选定归档中的联系人。 点击“全部替换”。
而已; 你已经恢复你的地址簿联系人列表。
使用OS X 10.4或更早版本恢复地址簿数据
- 通过单击Dock中的图标启动地址簿应用程序，或使用Finder导航到/应用程序，然后双击地址簿应用程序。
- 从文件菜单中，选择“恢复到通讯簿备份”。
- 在打开的对话框中，导航到您之前创建的通讯簿备份，然后单击“打开”按钮。
- 系统会询问您是否希望将所有联系人替换为选定归档中的联系人。 点击“全部替换”。
而已; 你已经恢复你的地址簿联系人列表。
将通讯簿或联系人移动到新的Mac
将地址簿或联系人数据移至新Mac时，请使用“导出”选项创建存档，而不是创建通讯簿备份。 导出功能将创建一个当前可读的存档文件，以及新版本的OS X和地址簿或联系人应用程序。