保持海湾蓝调更好的睡眠和更少的眼睛疲劳
早在苹果在iOS 9.3中增加Night Shift之前 ，F.lux就在Mac和iOS设备以及Windows，Linux和Android系统上执行相同的色温管理魔术。 F.lux已经出现一段时间了，他认为显示器的色彩平衡不应该停滞不前，而应该随着时间的推移而变化，就像当日的光在日出时从暖色调变为中午的日光蓝色，在日落时暖色调。
在夜间时段，F.lux降低了显示屏中的蓝色光谱，产生更好地匹配自然照明色彩的图像，并减少眼睛疲劳。
临
- 根据位置，一天中的时间以及房间内照明的类型自动调整显示。
- 用户可以调整色温设置以满足他们的需求。
- 周末睡觉的特殊设置。
- 暗房模式保护夜视。
- 电影模式保留了观看视频的颜色和阴影细节。
- 能够在白天和夜间之间切换主题。
精读
- 显示某些用户的闪烁（可通过首选项设置消除）。
F.lux的基本概念非常简单：调整显示器的色彩平衡以符合您的环境。 主要好处似乎是减少了眼睛疲劳，这是我们许多在我们的Mac上花费大量时间的人可以使用的。
然而，开发商还指出，研究表明被长时间的日光色谱轰击也会影响我们的睡眠模式，导致睡眠不足，难以入睡以及睡眠问题。
光谱中的邪恶组成部分似乎是蓝光，在自然日光下丰富，夜间下降时缺乏。 如果您在夜间使用Mac，您的大脑可能会获得一些混合信号; 显示器发出的是日光光谱，可能是在告诉你的大脑太阳还在上升，而时钟告诉你，你应该在一个小时前睡觉。
F.lux可以通过调整色彩平衡来解决显示光谱问题，以模拟大自然如何使照明光谱从白天变为夜晚。
设置F.lux
安装F.lux非常简单，只需将下载的应用程序拖到/ Applications文件夹，然后启动应用程序即可。 首次推出时，F.lux开放至其偏好设置。 你应该做的第一件事就是配置位置信息，以便应用程序可以协调白天，日落，夜晚和日出的适当时间。
一旦位置被设置，您可以调整色彩平衡以满足您的需求。 您可以使用F.lux的内置预设：建议的颜色，经典的F.lux，加工迟或自定义颜色。 您可以使用任何预设作为起点，然后根据需要进行自定义，但我强烈建议您从推荐颜色或经典F.lux预设开始，并尝试几天。
如果您决定自定义色彩平衡设置，F.lux允许您更改日光，日落（相同色温将用于日出）和睡前时间的色温。 要调整色温，只需选择时间（日光，日落或睡觉时间），然后将色温滑块从正常（白天小时）拖到暖色。 一路上，滑块将显示色温 ，并突出显示各种光源的色温，如钨丝灯（2700K），卤素灯（3400K），荧光灯（4200K），日光（5500K）和日光（6500K） ）。
虽然我建议先使用默认设置，但您可能需要调整日光设置以与Mac上使用的照明类型相匹配。 我的Mac位于拥有较大窗户和天窗的房间内。 白天使用的室内照明几乎没有，所以我将白天的色温设置为6500K，即正常的日光照射。 另一方面，如果您在充满荧光灯的办公室里，您可能想要尝试将您的日光设置与该色温进行匹配。
一旦你设置了色温和位置，你可以点击完成按钮。
使用F.lux
完成设置后，F.lux首选项窗口消失，应用程序仅显示为菜单栏图标。 F.lux几乎可以从这里照顾自己，根据需要自动调整显示颜色。 但对于我们这些喜欢小提琴的人来说，F.lux的菜单栏图标提供了几个选项。
首先，快速转换。 通常情况下，F.lux的时间从日光到日落转变为夜间。 你可以通过选择快速过渡来加速这个过程，对于那些认为日落时间过长的人来说，或者只是想看到F.lux在过渡点快速完成它的事情。
睡在周末模式延迟周末到日光的过渡。
额外的睡眠时间：是的，这是我想要的选项; 再次，它会延迟到日光的过渡。
在“颜色效果”下，您会看到“黑暗房间”，它可以从显示屏中移除所有蓝色光和绿色光并反转颜色。 结果是带有红色文字的黑色显示。 当您需要保留夜间视野时，比如使用望远镜工作时，可能对夜间使用非常有帮助。
电影模式保留2.5小时的颜色和阴影细节。
OS X黑暗主题在白天使用普通的Mac设置，但在夜间切换到可选的黑色主题，这会将底座和菜单栏更改为黑色背景。
您还可以在菜单上找到禁用选项，当您发现自己需要准确的色彩平衡时（例如处理图像时），非常方便。
最后的想法
尽管我没有遇到这个问题，但F.lux的开发人员提到，使用OS X El Capitan的用户可能会遇到Mac显示屏闪烁的问题。 这个问题似乎是F.lux与系统偏好之间的自动调整亮度的交互。 您可以通过选择“ 系统偏好设置”，“显示” ，然后从“自动调整亮度”复选框中删除复选标记来关闭显示偏好设置 。
除了这个我实际上没有遇到的问题之外，F.lux工作得很好，调整Mac的色温以更好地模拟大自然如何改变照明条件。 至于对睡眠的影响，我会留给别人争论。 我只知道，如果我有睡眠问题，我肯定会将此应用程序添加到我的Mac; 给予F.lux一个尝试并没有什么坏处。
即使没有睡眠问题，F.lux也能让您更好地控制显示屏，调整色温以适应背景照明条件，并在需要时轻松禁用F.lux。
F.lux是免费的; 捐款被接受。
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