看着你的体重？ 尝试这些iOS和Android应用程序以获得健康食谱
找到健康的食谱可能是一件苦差事，尤其是如果你正在节食并且必须计算每一卡路里或碳水化合物。 iPhone和iPad有几个很棒的配方应用程序，但少数几个提供独特的功能，可以帮助减肥者摆脱那些讨厌的磅。 这些应用程序为他们的所有食谱提供营养信息，有些为低碳水化合物或低脂饮食提供特定的内容。
05年1月
全食市场食谱
Whole Foods Market Recipes （免费; iOs和Android）是目前最好的配方应用程序之一。 它圆滑，快速，并有一个很好的食谱选择。 流口水的照片也不会伤害。
Whole Foods应用程序对减肥者特别有用，因为您可以通过各种特殊饮食进行搜索，包括无脂肪，高纤维，低脂肪或含糖量。 它还包括无乳品和无麸质食谱的类别。
营养成分包括每份食谱的总热量，总脂肪，饱和脂肪，钠，碳水化合物和蛋白质。 该应用程序使最健康的食谱看起来开胃，所以节食者会发现很多喜欢这里。
总评分：4.5分，满分5分。更多»
05年05月
AllRecipes.com晚餐微调
AllRecipes.com Dinner Spinner应用程序（免费; iOS和Android）是发现新配方创意的有趣方式。 只需选择课程和主要成分（如果这是您的平台，请摇动您的iPhone），并且该应用会显示符合您标准的食谱。
随着成千上万的用户提交的食谱可供选择，你一定会发现新的东西。 AllRecipes.com是低碳减肥者最好的应用之一，因为它有一个过滤器来识别符合低碳水化合物标准的食谱。
该应用程序包括所有食谱的营养信息，包括总碳水化合物和膳食纤维，以便您可以计算您的碳水化合物摄入量。 AllRecipes.com还拥有高纤维，低脂肪，无麸质和低钠饮食的过滤器。
总评分：4分（满分5分）。更多»
05年3月
简单有机食谱
简单有机（免费;仅iOS）是另一个伟大的食谱应用程序，以找到健康和有益的膳食。 它没有AllRecipes.com那样多的食谱，但Simply Organic应用程序确实显示每顿饭的营养成分。
它包括总卡路里，脂肪，胆固醇，钠，碳水化合物和蛋白质。 不幸的是，它不包含光纤信息，因此它不是低碳轿车的最佳选择。 食谱中有各种各样的食物，你会发现从cajun到儿童友好的食物。
总评分：4分（满分5分）。更多»
04年05月
玛莎的日常食物
玛莎的日常食品应用程序（免费;仅限iOS）包含来自同名杂志的数千种食谱。 它还包含了功能， 包括新的食谱推送通知，Twitter和Facebook集成，以及一个强大的购物清单。 营养成分也包括在内，所以对减肥者来说这是一个不错的选择。
与简单有机应用程序不同的是，除了总卡路里，脂肪和蛋白质之外，玛莎的日常食物还包括碳水化合物和纤维的信息。 该应用程序有一些稳定性问题，否则，这是一个饮食上的人的最佳选择。
整体评级：3.5星，共5星。
05年05月
HealthyRecipes
HealthyRecipes应用程序（免费; iOS和Android）来自SparkPeople.com后面的人群，这是一种流行的饮食和卡路里追踪网站。 因此，SparkRecipes同样专注于帮助减肥者减肥 - 毕竟，该应用程序由精益美食赞助。
SparkRecipes包括近20万个用户提交的食谱，每个食谱都有详细的营养信息。 不同于一些仅给出简要概述的饮食应用程序，SparkRecipes更详细，包括多不饱和脂肪，单不饱和脂肪，钾，纤维和糖的信息。 您也可以搜索特定的低脂肪或低碳水化合物食谱。
总评分：3分（满分5分）更多»