记录你的情绪，并利用放松练习
当涉及可穿戴设备时，会有大量设备承诺跟踪您的步数，行驶距离，消耗的卡路里以及其他与锻炼相关的指标。 监视你情绪的选项？ 那么，这些数量就会少得多。
被称为“最小的情绪跟踪技术”的Moodmetric戒指是一家芬兰初创公司的产品，似乎早在2014年底就已经推出了。不过，它刚刚开始引起一些真正的关注 - 可能是由于更加发达可穿戴设备市场 - 目前该产品可通过Moodmetric网站以229.40欧元（约合248美元）的单价订购。 请阅读以下有关此可穿戴设备独特方法的更多信息。
情绪智力通过跟踪？
与大多数智能手表和活动追踪器一样 ，Moodmetric与智能手机应用程序配合使用，您可以在其中查看所有数据。 至于你的个人资料，它关注的是你的“情绪级别”，这是Moodmetric环能够使用“自主神经系统信号”来确定和记录的。
该应用程序会向您显示您的“即时情绪级别”，它将显示在范围曲线中，以反映您的反应和情绪的每分钟或每分钟的变化。 还有一个Moodmetric得分，用最后五分钟的情绪数据给你一个从1到100的数字，“100是你最高的情绪水平” - 换句话说，这不是一件好事。
您还可以通过“情感日志”查看过去的情绪，并将数据分解并按小时显示。 尽管我不得不说，如果你经历了一个艰难的过程，这听起来像是一场灾难; 我个人不想重温不好的记忆，但是如果它能帮助你理解某些模式，给你更多的力量，并且使用这个设备！
当然，如果一个产品提供了所有关于你情绪的小技巧，而没有提供任何压力和其他负面情绪产生时的平静和放松的工具，这将是不负责任的。 而Moodmetric也考虑到了这一点，提供深度放松和正念练习。 事实上，通过应用程序，您可以利用练习功能，在执行这些类型的测试之后为您提供结果 - 您甚至可以选择测试的长度，这是一项很酷的功能 - 并且您可以跟踪过去的表现归功于练习日志。
跟踪的最后一个功能对我来说看起来特别酷：有一个Moodflower视图，可以显示您在某一天的情绪起伏。 此模式还会显示您的平均Moodmetric分数 - 并且它包含步骤跟踪。 这并不是说它可以取代一个完整的活动跟踪器，但它仍然很好。
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其他珠宝类可穿戴设备
尽管Moodmetric在它的“teched-up mood ring”方法中似乎很独特，但它并不是唯一可穿戴的首饰 - 更不用说环形因素。 还有Ringly ，这是一款去年获得相当多报道的设备。 当您通过振动收到智能手机上的文本，电子邮件和其他通知时，本产品会提醒您。 195美元比Moodmetric戒指便宜一点，它还提供了一些功能，比跟踪情绪更实用。 有关多任务可穿戴饰品的更多信息，请参阅我的综合帖子 。