7个简单的步骤
您Gmail帐户中的所有电子邮件均可通过IMAP和POP下载。 现在，Gmail允许您导出和备份Gmail数据，而无需转而使用第三方软件和神秘的解决方法。 通过下载数据作为mbox文件。 这样做很简单：只需前往Google的数据下载页面，登录到您的帐户，然后单击“创建存档”后查找新的Gmail条目。
当您使用其中一个选项创建您的存档时，我们会通过电子邮件向您发送指向其位置的链接。 根据您帐户中的信息量，此过程可能需要几分钟或几个小时。 大多数人在他们提出要求的同一天就收到他们档案的链接。
电子邮件存储格式，用于在单个文本文件中组织电子邮件; 以集中的格式保存消息，每个消息都存储在另一个消息中，从“From”标题开始; 最初由Unix主机使用，但现在由其他电子邮件应用程序支持，包括Outlook和Apple Mail。
如何将您的电子邮件从Gmail导出为Mbox文件
以Mbox文件格式下载Gmail帐户中的邮件副本（可用于创建档案以保留您的记录或在其他服务中使用数据。
- 如果您只想下载选择的邮件，请在Google邮件中启动，方法是将标签（例如“要下载的邮件”）应用于您要下载的邮件
- 转到https://takeout.google.com/settings/takeout
- 点击“选择无”（雷鸟只能存储您的电子邮件，它不能存储这些其他数据）
- 向下滚动到“邮件”，点击右边的灰色X.
- 如果您只想下载某些消息，请单击“所有邮件”
- 选中“选择标签”
- 检查标记您要下载的电子邮件的标签
- 点击下一步”
- 不要更改文件类型，点击“创建存档”
- 邮件将通过您选择的传送方式发送（默认情况下，您将收到一封电子邮件，其中包含链接以下载邮件） - 邮件可能不是即时邮件，您下载的邮件越多，创建档案所用的时间就越长