熟悉健身乐队
尽管它们并不总是像Apple Watch一样华丽（或昂贵），但活动追踪器（也称为健身追踪器或健身带）占据了我们称之为“可穿戴设备”的相当大的一部分设备。这些设备提供了从燃烧的卡路里到心率的基本统计数据。 继续阅读关于健身追踪器的更多信息！
背景
不要将其与运动员，游泳运动员和骑自行车者的专业运动手表相混淆，传感器装备的可穿戴活动跟踪器在过去几年已经出现，可作为严肃锻炼者和休闲锻炼者的有用配件。 使用加速度计，这些夹式或腕带式小工具能够跟踪您的活动，活动跟踪器的受欢迎程度已经激励了许多用户每天至少瞄准10,000步。 此外，许多人使用追踪器作为激励工具 - 许多设备提供互补的移动应用程序，让您比较与朋友的数据。
Fitbit于2008年首次亮相，是首款能够吸引主流关注的活动追踪器之一。 从那以后，大大小小的公司都以自己的健身乐队进入了这个领域。 虽然智能手表的价格通常在200美元以上，但健身追踪器通常更便宜，这使它们能够吸引那些需要特定活动监控功能的主流消费者。
说完所有上述内容，重要的是要注意活动追踪者仍然是一项正在进行的工作。 首先，它们的准确性受到质疑; “美国医学协会杂志”的一项研究发现，智能手机实际上提供了更准确的步数计数，而可穿戴的频带被发现低估了采取的步骤数。 此外，专用计步器和加速度计被发现比智能手机和健身带更精确。 只要说明一下，你应该查看你的健身追踪器的统计数据，作为你的活动水平的粗略指导。
顶级功能
活动跟踪器迎合各种人口统计，但几乎所有人都将记录基本锻炼信息，如采取的步骤。 除此之外，以下是可能引起关注的关键特征：
- 高度计：虽然几乎每个健身追踪器都会计算你的步数，但并非所有健身追踪器都能跟踪所获得的仰角（例如，你攀爬了多少次楼梯）。 如果此指标对您感兴趣，请查找包含高度计的活动跟踪器。 你会惊讶你每天攀登多少航班 - 它真的加起来了！
- 睡眠追踪：并不是每个健身乐队都有一个睡眠模式来跟踪Zs的质量，并不是每个人都想在他们碰到干草时在手腕上戴上一个小工具。 不过，如果您有兴趣改善沉睡感，购买内置睡眠跟踪功能的可穿戴设备可以提供一些有价值的见解。 例如，带有睡眠监控功能的健身乐队可以告诉您在某个特定的夜晚有多少小时的睡眠时间，以及多少时间是深度睡眠。
- 伴侣应用程序：与网络帐户和移动应用程序配对，健身追踪器可以为您的锻炼习惯提供有用的见解。
- 防水设计：如果您经常游泳，请寻找防水型号。 但是，严肃的运动员应该选择Garmin或其他品牌的专用训练手表。
期待
考虑到智能手表和活动追踪器都戴在手腕上，公司将这两种设备的功能合并到一个设备中并不令人惊讶。 也许这个最高调的例子就是Apple Watch 。 除了跟踪所采取的措施，锻炼和卡路里消耗的时间之外，苹果的智能手表还会根据您的统计数据提出新的目标，并且会提醒您如果坐得太久，就站起来。
苹果手表并不是唯一提供健身数据的智能手表。 Pebble和Pebble Steel提供内置步骤计数和睡眠监测，您可以将这些数据与其他应用程序同步以进行更深入的分析。 而Android Wear是谷歌的可穿戴设备软件平台，它支持带GPS传感器的智能手表，可让跑步者追踪他们的距离。
底线：随着公司在提供移动通知的智能手表中建立越来越多的健身功能，预计“智能手表”和“活动追踪器”之间的区别会继续模糊。